Zahlen und Fakten Ernährung

Gemüse in Schalen

Umweltfreundliche Ernährung schont unseren Planeten

Unsere Ernährungsgewohnheiten benötigen viel Ackerfläche – auch im Ausland

Produkte aus aller Welt werden in die Schweiz transportiert, hier verarbeitet, verpackt, verkauft und gegessen. Der Selbstversorgungsgrad für viele landwirtschaftliche Produkte liegt in der Schweiz deutlich unter 100%. Die dichte Besiedlung, aber auch unsere Ernährungsgewohnheiten tragen dazu bei, dass wir mehr Anbauflächen benötigen, als in der Schweiz zur Verfügung stehen. Viele Lebensmittel werden importiert, mit Folgen für das Klima und die Umwelt. Die Umweltbelastungen, die durch unsere Essensgewohnheiten entstehen, fallen zu zwei Dritteln im Ausland an.

Standortangepasste Landwirtschaft reduziert Flächenverbrauch

Global betrachtet werden rund 40% der Ackerfläche ausschliesslich für die Futtermittelproduktion bewirtschaftet. In der Schweiz wird sogar auf rund 60% der Ackerfläche Tierfutter produziert.

Ziel einer standortangepassten Landwirtschaft ist es, dass auf Ackerflächen vorwiegend Primärkalorien für den direkten menschlichen Konsum produziert werden.

Von den rund 72'000ha landwirtschaftliche Nutzfläche im Kanton Zürich sind 44'400ha sogenannte Fruchtfolgefläche. Diese kann uneingeschränkt für den Ackerbau genutzt werden. Der Rest ist Grünland, das zu einem grossen Teil nur als Futterfläche für Nutztiere oder als Biodiversitätsflächen genutzt werden kann. Eine standortangepasste Landwirtschaft fokussiert die Tierhaltung auf Grünflächen, die nicht alternativ genutzt werden können. Dort können Wiederkäuer aus Gras wertvolle Kalorien für die menschliche Ernährung produzieren. Dabei werden vor allem Rinder auf Weiden gehalten und mit Heu gefüttert, das auf Flächen wächst, die nicht für Ackerkulturen geeignet sind.

Bewusst konsumieren macht den Unterschied

Die Herstellung von Fleisch- und Milchprodukten ist im Vergleich zur Pflanzenproduktion ressourcen- und energieintensiver.

Bereits der zurückhaltende Genuss von Fleisch («Flexitarier», ca. 300g Fleisch pro Woche) kann die Umweltbelastung der Ernährung um 20% reduzieren.

Zudem ist es zielführend, beim Konsum auf Regionalität und Saisonalität zu achten. Denn die Eignung des Produktionsortes, die landwirtschaftliche Produktionsmethode sowie mit dem Flugzeug zurückgelegte Transportwege spielen ebenfalls eine bedeutende Rolle. Verarbeitung und Verpackung und Transport auf dem Landweg fallen weniger ins Gewicht.

Umweltbelastung bei verschiedenen Ernährungsstilen

Balkendiagramm: Umweltbelastungspunkte pro Jahr für verschiedene Ernährungsweisen; höchster Wert bei Viel-Fleisch-Essern.»
Durch Umstellung unserer Ernährungsweisen können wir einen bedeutenden Beitrag zum Schutz von Klima und Umwelt leisten. Quelle: In Anlehnung an Ökoprofil von Ernährungsstilen, N. Jungbluth (2015). Amt für Abfall, Wasser, Energie und Luft, Baudirektion Kanton Zürich

Umweltfreundliche Ernährung ist gut für unsere Gesundheit

Die Schweizer Ernährungsempfehlungen wurden 2024 überarbeitet. Zum ersten Mal berücksichtigen sie neben gesundheitlichen auch ökologische Aspekte, wie Treibhausgasemissionen, Land- und Wasserverbrauch sowie Abfälle, die bei der Herstellung von Lebensmitteln entstehen. Empfohlen wird eine Ernährung, die sich stärker auf pflanzliche Produkte stützt: Gemüse, Früchte, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Nüsse und Rapsöl bilden die Basis. Fleisch, Fisch und Milchprodukte sollen in kleineren Mengen konsumiert werden. Hochverarbeitete Lebensmittel wie Fertigprodukte oder Süsswaren sind nur gelegentlich sinnvoll.

Studien zeigen, dass sich mit einer solchen Ernährung die Umweltbelastung senken lässt. Zudem verringert sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebsarten. Damit trägt eine ausgewogene und pflanzenbetonte Ernährung zu einem gesunden Leben und einer intakten Umwelt bei. Wer saisonale und regional produzierte Lebensmittel wählt, reduziert die Umweltbelastung zusätzlich.

Lebensmittelpyramide der Schweizer Ernährungsempfehlungen

Lebensmittelpyramide: Basis Wasser und Getränke, darüber Gemüse, Früchte, Getreide, Milchprodukte, Öle, Spitze Süsses.
Pro Tag wird eine Portion (100-120g) eines proteinreichen Lebensmittels empfohlen. Dabei soll abgewechselt werden zwischen Hülsenfrüchten, Eiern, Milchprodukten, Fleisch und gelegentlich Fisch. Quelle: Schweizerische Gesellschaft für Ernährung.

Fokus «Nachhaltige Ernährung» an der Hauswirtschaft an Mittelschulen

In den vom Strickhof im ALN durchgeführten dreiwöchigen Hauswirtschaftskursen für alle Schülerinnen und Schüler der Zürcher Langzeitgymnasien ist «Nachhaltige Ernährung» ein zentrales Thema. Die Jugendlichen lernen, was umweltfreundliche und gesunde Ernährung beinhaltet und wie man den Kalorienbedarf gleichermassen abwechslungsreich und gesundheitsbewusst decken kann. Zudem setzen sie sich mit Food Waste und der sinnvollen Verwertung von Resten auseinander. Die Sensibilisierung Jugendlicher für eine umweltbewusste und gesunde Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag zur breiten Verankerung des Themas in der Zürcher Bevölkerung.

Kontinuierlich hoher Fleischkonsum

Rund 50kg Fleisch wird pro Jahr und Kopf in der Schweiz konsumiert. Dies steht im Widerspruch zur Empfehlung, den Fleischkonsum für eine bessere Gesundheit und eine tiefere Umweltbelastung zu reduzieren.

So schreibt die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE), dass zwei bis drei Portionen Fleisch pro Woche genügen, wobei eine Portion 100 bis 120g Fleisch umfasst. Dies entspricht zwischen 10 und 19kg pro Jahr.

Konsum von Hülsenfrüchten wird beliebter

Schweizweit kann jedoch auch ein zunehmender Konsum von Alternativen zu Fleisch- und Fischprodukten festgestellt werden. Neben Alternativprodukten aus dem Ausland sind inzwischen auch vermehrt Schweizer Produkte im Detailhandel zu finden. Auch die Nachfrage nach Hülsenfrüchten ist in den letzten Jahren gestiegen (Sojabohnen, Kichererbsen, Linsen etc.).

Pflanzliche Alternativprodukte zu Fleisch und Fisch

Viele Konsumentinnen und Konsumenten möchten sich nachhaltiger ernähren. Es wird weniger (flexitarisch) oder gar kein Fleisch konsumiert (vegetarisch, vegan). Immer häufiger fällt die Wahl auf pflanzliche Ersatzprodukte.

Doch: Wie umweltfreundlich sind solche Produkte? Und sind diese auch wirklich gesund?

Hier kurz die wichtigsten Antworten: Aus Umweltsicht sind pflanzliche Fleischersatzprodukte eine gute Alternative zu Fleisch, da sie direkt und ohne Umwege der menschlichen Ernährung dienen. Werden Tiere mit auf Ackerflächen produziertem Futter ernährt, gehen viele Kalorien verloren, da pflanzliche Futtermittel in tierische Fleischprodukte umgewandelt werden. Deshalb benötigen Fleischersatzprodukte viel weniger Fläche und Wasser und verursachen auch deutlich weniger Treibhausgasemissionen.

Je weniger verarbeitet, desto besser

Aus gesundheitlicher Sicht bieten pflanzliche Produkte und Fleischersatzprodukte eine Möglichkeit, den hohen Fleischkonsum zu reduzieren. Dabei ist auf wenig verarbeitete Produkte zu achten. Ein hoher Verarbeitungsgrad und Zusatzstoffe sind generell kritisch zu bewerten – dies gilt sowohl für pflanzliche Alternativprodukte wie auch für verarbeitete Fleisch- und Wurstwaren. Es lohnt sich daher ein Blick auf die Nährwerttabelle: ein hoher Proteingehalt (>10g/100g), wenig Fett (<10g/100g) und Salz (<1g/100g) sind sowohl bei pflanzlichen als auch bei tierischen Produkten günstig.

Als Faustregel gilt: eine kurze Zutatenliste weist auf einen niedrigen Verarbeitungsgrad hin, wobei Gewürze wie Kräuter oder ähnliches keine Rolle spielen. Unterstützen können Apps, wie Yuka oder CodeCheck.

Tiefer Selbstversorgungsgrad bei pflanzlichen Produkten

Der Selbstversorgungsgrad bei Hülsenfrüchten ist sehr tief, da der Anbau in der Schweiz u.a. aus klimatischen Gründen sehr anspruchsvoll ist. Bei allen pflanzlichen Produkten ist die Schweiz mit 37% im Gegensatz zum Fleisch (78%) eher selbst-unterversorgt. Klimatische Ausfälle können zusätzlich den Selbstversorgungsgrad insbesondere bei den Obst-, Gemüse- und Ackerkulturen schmälern, was zu einer Knappheit im Angebot in Krisenzeiten führen kann. Seit 2023 wird der Anbau von Hülsenfrüchten für die menschliche Ernährung durch Einzelkulturbeiträge unterstützt, um den Anbau wirtschaftlich attraktiver zu machen.

Netzwerk Protein Power:
Gemeinsam den Anbau von Schweizer Hülsenfrüchten stärken

Hülsenfrüchte sind eine wertvolle, klimaschonende Proteinquelle und spielen deshalb eine wichtige Rolle in einer nachhaltigen Ernährung. Heute stammen die meisten Rohstoffe jedoch aus dem Ausland. Es fehlen in der Schweiz geeignete Sorten, eine etablierte Wertschöpfungskette und umfassende Erfahrung im Anbau von Kichererbsen, Linsen und Co.

Genau hier setzt das Netzwerk Protein Power an. Ende 2021 vom Strickhof initiiert, fördert es Wissen, Austausch und Zusammenarbeit entlang der gesamten Wertschöpfungskette mit dem Ziel, pflanzliche Proteine vermehrt aus Schweizer Produktion verfügbar zu machen.

Aktuell engagieren sich über 150 Fachpersonen aus Landwirtschaft, Verarbeitung, Forschung, Gastronomie und Detailhandel und treffen sich regelmässig zu Fachtagungen, Workshops und Praxisrunden.

Das Netzwerk hat sich innert kurzer Zeit als zentrale Plattform etabliert, um Herausforderungen sichtbar zu machen, praktische Lösungen zu entwickeln und den Anbau von Hülsenfrüchten in der Schweiz konkret voranzubringen.
 

Landwirtschaft bewegt sich im Spannungsfeld von Versorgungssicherheit und Ressourcenschutz

Die landwirtschaftliche Produktion ist gefordert, einen wesentlichen Beitrag zur Selbstversorgung zu leisten, die regionale Nachfrage zu decken und gleichzeitig die natürlichen Lebensgrundlagen zu schonen und zu erhalten. Keine einfache Aufgabe.

Der Druck auf das Kulturland nimmt im dynamischen und immer dichter besiedelten Kanton Zürich stetig zu.

Mit einer nachhaltigen Landwirtschaftspolitik strebt der Kanton Zürich eine Lebensmittelproduktion für die sichere Versorgung der Bevölkerung an, welche standortangepasst, ressourcenschonend und klimaresilient ist. Dies zeigt sich u.a. darin, dass der Tierbesatz mit unter 1,2 Grossvieheinheiten pro Hektare (Grossvieheinheit, GVE = 1 Rind oder 100 Legehennen, siehe GVE-Rechner) bereits tief ist und unter dem landesweiten Durchschnitt liegt.

Landwirtschaftsbetriebe mit Label nehmen zu

In der Schweiz müssen Landwirtschaftsbetriebe einen ökologischen Leistungsnachweis erbringen, um Direktzahlungen zu erhalten. Die Betriebe müssen Vorgaben in den Bereichen Fruchtfolge, Boden- und Pflanzenschutz, ausgeglichene Düngerbilanz, Biodiversität und Tierschutz erfüllen. Betriebe, die zudem für ein Label produzieren, müssen in den Bereichen Umwelt und Tierwohl zusätzliche Auflagen erfüllen.

Im Kanton Zürich wirtschaften 18% der Betriebe auf 17,5% der landwirtschaftlichen Nutzfläche nach den biologischen Richtlinien.

Dieser Anteil ist seit 2019 um 19% gestiegen. Für eine nachhaltige Land- und Ernährungswirtschaft müssen alle an einem Strang ziehen, nicht nur die Produzentinnen und Produzenten, sondern auch der Handel und die Konsumentinnen und Konsumenten. Diese haben es in der Hand, durch ihre Nachfrage ökologisch nachhaltige Produktionssysteme zu unterstützen.

Strickhof ist das Kompetenzzentrum für nachhaltige Ernährungssysteme

Im Leitbild «Strickhof 2024+» definiert sich der Strickhof als praxisnahes, interdisziplinär vernetztes Kompetenzzentrum für nachhaltige Ernährungssysteme entlang der gesamten Wertschöpfungskette. Er orientiert sich an den Erwartungen von Politik und Gesellschaft nach mehr Nachhaltigkeit, Ressourceneffizienz und Fachkompetenz in der Land- und Ernährungswirtschaft und setzt damit das Leitbild «Nachhaltige Ernährung» des Zürcher Regierungsrats (RRB 1319/2022) in seinem Bildungs-, Beratungs- und Forschungsauftrag um.

Der Strickhof verfügt schweizweit über eine starke Position in der Berufsbildung, der Höheren Berufsbildung, der Beratung sowie in angewandter Forschung. Jährlich schliessen rund 500 Schülerinnen und Schüler die Berufsbildung, 300 die höhere Berufsbildung in den verschiedenen Berufsfeldern von der Landwirtschaft bis zur Lebensmitteltechnologie ab. Sie alle werden einen entscheidenden Beitrag leisten zur erfolgreichen Verankerung von «Nachhaltiger Ernährung» in der Gesellschaft.

Food Waste und die damit verbundenen Umweltbelastungen senken

Gemäss den aktuellen Datengrundlagen des Bundes werden in der Schweiz pro Jahr immer noch knapp ein Drittel der Lebensmittel nie gegessen, sondern enden als Food Waste im Abfall. Sie gehen auf dem Weg vom Feld im In- oder Ausland bis zu unseren Tellern als vermeidbare Lebensmittelabfälle verloren oder werden verschwendet. Gesamthaft sind das ca. 2,8 Millionen Tonnen. Diese Gesamtmenge entspricht etwa 310kg Food Waste pro Person und Jahr über die gesamte Wertschöpfungskette. Nicht mitberechnet sind Verluste bei Lebensmitteln, die aus der Schweiz ins Ausland exportiert werden.

Verlorene und verschwendete Lebensmittel kosten die Haushalte viel Geld

25% der Umweltbelastung, die durch unsere Ernährung verursacht wird, sind auf diesen Food Waste zurückzuführen. Etwa die Hälfte der food-waste-bedingten Umweltbelastungen entstehen durch Lebensmittel, die wir in unseren Haushalten und der Gastronomie wegwerfen.

Allein in den Schweizer Haushalten gehen pro Person und Jahr im Durchschnitt 80kg essbare Lebensmittel verloren.

Ökonomisch entspricht das einem Verlust von rund 600 Franken pro Person und Jahr in einem Haushalt. In der landwirtschaftlichen Produktion entsteht u.a. Food Waste, wenn die Produkte nicht den Qualitätsstandards von Läden und Konsumentinnen und Konsumenten entsprechen (z.B. krumme Karotten, fleckige Früchte).

Food Waste verursacht 720'000 Tonnen CO2-Äquivalente pro Jahr im Kanton Zürich

Aus den aktuellen Erkenntnissen auf nationaler Ebene lässt sich ableiten, dass im Kanton Zürich jährlich ungefähr 500'000 Tonnen Food Waste anfallen. Der Klimaeffekt des Zürcher Food Waste beläuft sich dabei auf rund 720'000 Tonnen CO2-Äquivalente pro Jahr.

Nachhaltiger essen am Strickhof

Die Mensen des Strickhofs, dem kantonalen Kompetenzzentrum für nachhaltige Ernährungssysteme, konnten die durchschnittlichen Treibhausgasemissionen pro konsumiertem Menü senken. Die Reduktion wurde im Rahmen der kantonalen Massnahmenplanung Klima und des Leitbilds «Nachhaltige Ernährung» erzielt.

Um dies zu erreichen, wurde das Lieferantenportfolio konsequent überarbeitet. Die Lebensmittel stammen aus der Region, gekocht wird saisonal und der Einsatz von Fleisch- und Milchprodukten wurde reduziert. Der Anteil fleischloser Menüs stieg dank eines erweiterten vegetarischen Angebots kontinuierlich an und lag 2025 bei rund 20%. Parallel dazu wurden die Mitarbeitenden gezielt in der Zubereitung vegetarischer Speisen intern und extern weitergebildet.

Als weitere Massnahme wurden die Produktionsprozesse optimiert: Neu wird verstärkt «à la minute» produziert, also bedarfsgerecht und mit angepassten Mengen. Damit kann der Anteil Food Waste erheblich reduziert werden. Ziel ist es, die Menge von 50g Food Waste pro Mahlzeit nicht zu überschreiten.

Wie steht es um das nationale Halbierungsziel bis 2030?

Im Rahmen der Agenda 2030 der Vereinten Nationen und den «Sustainable Development Goals (SDGs)» verfolgt die Schweiz unter anderem das SDG-Ziel 12.3. Der Bund nimmt sich dabei vor, den Food Waste entlang der gesamten Wertschöpfungskette bis 2030 gegenüber 2017 um 40 bis 50% zu reduzieren. Diese Halbierung würde die heutigen ernährungsbedingten Umwelt- und Treibhausgasbelastungen unserer Gesellschaft um 10 bis 15% reduzieren. Darum hat der Bund im Jahr 2022 einen Aktionsplan gegen die Lebensmittelverschwendung verabschiedet. Mitte Oktober 2025 wurde dazu vom Bund (BAFU) ein technischer Zwischenbericht veröffentlicht.

Fortschritte reichen nicht aus, um die Ziele bis 2030 zu erreichen

Dieser Zwischenbericht zum Aktionsplan und Halbierungsziel zeigt, dass erste Reduktionen beim Food Waste in der Schweiz sichtbar werden. Einige DetailhändlerInnen und Gastronomieunternehmen haben Vorreiterrollen eingenommen, und auch in der Verarbeitung und im Grosshandel entstehen einzelne Leuchtturmprojekte. Obwohl die Wirkungen bei Letzteren noch nicht messbar sind, ist klar, dass viele Akteure das Thema ernst nehmen und angefangen haben zu handeln. Der messbare Erfolg ist jedoch noch klein:

Im Vergleich zu 2017 konnte der Food Waste bisher nur um rund 5% reduziert werden, statt gemäss Zielpfad um rund 25%.

Die nationalen Zwischenergebnisse können auch auf den Kanton Zürich übertragen werden. Sie zeigen, dass der verschwenderische Umgang mit Lebensmitteln weiterhin mit den vielen, bereits angestossenen kantonalen Projekten verringert werden muss.

Massnahmen müssen noch mehr Akteure einbinden

Für die Schweiz und den Kanton Zürich gibt es in den verbleibenden fünf Jahren noch viel zu tun. Das Monitoring muss weiterentwickelt werden, und es braucht weitere breitenwirksame Massnahmen, um möglichst viele Unternehmen und Konsumentinnen und Konsumenten einzubeziehen. Ein klarer und gut abgestützter Regulierungsrahmen kann helfen, schneller Fortschritte zu erzielen und neue Marktchancen für effiziente Lösungen zu schaffen. Mit dem Thema Food Waste kann der Kanton Zürich zudem die Versorgungssicherheit stärken und gleichzeitig Kosten sowie Klima- und Umweltauswirkungen reduzieren.

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