Informação e aconselhamento

Tem perguntas sobre a educação e o desenvolvimento dos seus filhos ou sobre a vida familiar quotidiana? Há vários centros especializados disponíveis para responder às suas questões, muitas vezes de graça.

Elternbildung

Os serviços de Elternbildung (formação parental) ajudam todas as mães e todos os pais a proporcionar um desenvolvimento bom e saudável aos seus filhos. Há muitos cursos. O departamento de formação parental também oferece cursos cantonais para mães e pais separados, para pais que não falam alemão ou que se encontrem em situações de conflito ou de crise.

Aqui pode encontrar os cursos e eventos relacionados com a formação parental.

Erziehungsberatung (EZB)

O Erziehungsberatung (aconselhamento parental) apoia as famílias no seu dia a dia. Ajuda os pais a compreender melhor o comportamento e as necessidades dos seus filhos. Os profissionais de aconselhamento parental têm uma formação psicológica. O serviço é confidencial e gratuito.

O aconselhamento parental é um serviço dos centros de assistência social para crianças e jovens.

Aqui pode encontrar o centro de assistência social para crianças e jovens mais próximo de si.

Hebamme

A Hebamme (parteira) oferece apoio, cuidados e aconselhamento durante a gravidez, o parto, o puerpério e a amamentação. Muitas parteiras também oferecem serviços de obstetrícia, exames pré-natais, cursos de recuperação pós-parto e apoio abrangente à amamentação.

Sites úteis para encontrar uma parteira: www.hebammensuche.ch e www.familystart-zh.ch

Kinder- und Jugendhilfezentrum (kjz)

Os especialistas dos 14 Kinder- und Jugendhilfezentren (kjz) (centros de assistência social para crianças e jovens) do cantão de Zurique ajudam os pais com questões relacionadas com a vida familiar quotidiana. O aconselhamento é gratuito, confidencial e pessoal.

Os centros de assistência social para crianças e jovens oferecem aconselhamento parental, aconselhamento de mães e pais e trabalho social.

Aqui pode encontrar o centro de assistência social para crianças e jovens mais próximo de si.

Mütter- und Väterberatung (MVB)

O Mütter- und Väterberatung (aconselhamento de mães e pais) pode ajudar com questões relacionadas com o desenvolvimento, os cuidados, a nutrição e a educação do seu bebé ou criança pequena, a situação familiar e a organização do seu novo dia a dia.

Ajuda nos centros de aconselhamento, em casa com as famílias, por telefone, por vídeo ou por chat. Nos centro de assistência social para crianças e jovens, os pais podem pesar e medir o seu bebé e conhecer outros pais. O serviço é confidencial e gratuito.

O aconselhamento de mães e pais é uma oferta dos centros de assistência social para crianças e jovens.

Aqui poderá encontrar o centro de assistência social para crianças e jovens mais próximo de si.

Väterberater

O Väterberater (conselheiro de pais) apoia os pais em questões e desafios relacionados com o »ser pai”. Podem ser abordadas questões como o próprio papel paternal, a conciliação entre a vida familiar e a vida profissional ou a separação dos pais. O aconselhamento pode ser presencial, ou feito por telefone, vídeo, e-mail ou mensagens O serviço é confidencial e gratuito.

Pode encontrar aqui os contactos do conselheiro de pais.

Encontros e alugueres

Junte-se a outros pais enquanto os seus filhos brincam com os seus colegas. Noutros locais, os hóspedes podem alugar livros e brinquedos ou comprar roupas de criança a preços acessíveis.

Bibliothek

Pode requisitar livros na Bibliothek (biblioteca). As bibliotecas são centros de informação, locais de aprendizagem e educação para crianças, jovens e adultos.

A biblioteca oferece acesso a livros ilustrados e infantis, romances e guias, bem como à Internet. Na maioria das bibliotecas, os pais podem requisitar livros gratuitamente para os seus filhos. Muitas bibliotecas também têm atividades e programas para famílias.

Aqui encontra uma lista de todas as bibliotecas do cantão de Zurique.

Café International

O Café International (café internacional) é um local de encontro para pessoas de todas as nacionalidades, línguas e religiões. O café e os bolos são gratuitos. O Café Internacional realiza-se regularmente em diferentes municípios.

Chrabbelgruppe, Krabbelgruppe, Krabbeltreff

No Krabbelgruppe (grupo de gatinhar), os bebés e as crianças pequenas entram em contacto com os seus colegas, enquanto os pais podem conversar uns com os outros. Os encontros duram cerca de duas horas. Às vezes há um programa de atividades (canto, artesanato, etc.). Os grupos de gatinhar para crianças são frequentemente organizados de forma privada. Por vezes, é pedido um pequeno valor.

As crianças são naturalmente curiosas e gostam de passar tempo com outras crianças. Estas características ajudam-nas a desenvolver-se cognitiva e socialmente.

ElKi-Treff, MuKi-Treff, VaKi-Treff

No ElKi-Treff (encontro pais-filho), no MuKi-Treff (encontro mãe-filho) e no VaKi-Treff (encontro pai-filho), os seus filhos podem brincar com outras crianças enquanto têm tempo para interagir com outros pais. Há muitos municípios que dispõem de encontros pais-filhos. Também é possível que os avós ou outras pessoas estejam convidados. Na maioria das vezes, é gratuito.

As crianças são curiosas e gostam de passar tempo com os seus colegas. Isto também os ajuda a desenvolverem-se.

Elternverein, Familienclub, Familienverein

A Elternverein (associação de pais) liga famílias de locais mais próximos ou distantes. Organiza atividades e disponibiliza babysitters. As associações familiares são organizadas de forma privada.

Especialmente para famílias recém-chegadas a um local, a associação familiar é uma boa maneira de conhecer outras famílias. Podem participar em eventos individuais ou tornar-se membros da associação.

Familientreff, Familienzentrum, Gemeinschaftszentrum (GZ)

O Familientreff (encontro familiar) é um local ideal para toda a família, onde poderá encontrar vários serviços, como o grupo de gatinhar, o café internacional ou o aconselhamento de mães e pais.

No encontro familiar, as crianças conhecem outras crianças e os pais conhecem outros pais.

Femmes-Tisch, Männer-Tisch

As Femmes-Tische (mesas femininas) e as Männer-Tische (mesas masculinas) são mesas de conversa para mulheres ou homens, em especial para os que têm um historial de imigração. Em grupos pequenos, podem partilhar questões sobre a educação, a vida quotidiana e a saúde.

Kidsbörse, Kleiderbörse, Kinderkleiderbörse

Na Kinderkleiderbörse (bolsa de vestuário para crianças) poderá encontrar roupas e acessórios usados para crianças. Algumas bolsas de vestuário para crianças funcionam durante todo o ano, outras apenas na primavera ou no outono.

As crianças crescem muito rápido e precisam frequentemente de roupas de tamanho maior. Por isso, vale a pena visitar a bolsa de vestuário para crianças também por razões financeiras.

Site útil com uma vista geral das bolsas de vestuário para crianças: www.kindex.ch

Ludothek

Na Ludothek (ludoteca) é possível requisitar jogos e brinquedos Muitos municípios têm ludotecas.

Brincar estimula a imaginação e satisfaz a curiosidade das crianças. Requisitar brinquedos em vez de os comprar poupa dinheiro.

Jogos, movimento e música

Brincar, experimentar, vivenciar e movimentar-se em conjunto promove o desenvolvimento saudável das crianças. Muitos serviços envolvemos pais ou outros encarregados de educação nas atividades.

Abenteuerspielplatz, Kinder-Baustelle, Robinson-Spielplatz

Um Abenteuerspielplatz (parque infantil de aventura) tem muito mais do que um baloiço, um escorrega e uma caixa de areia para oferecer. No terreno protegido, as crianças podem escalar, construir, fazer artesanato e brincar na água e na lama.

Brincar ao ar livre e experimentar com materiais é importante para o desenvolvimento das crianças.

Aqui está uma lista de parques infantis de aventura.

Babymassage

A Babymassage (massagem do bebé) fortalece a relação do bebé com a mãe e o pai. Através da massagem, o bebé experimenta um toque meigo, carinho e novas experiências sensoriais que promovem o seu desenvolvimento físico e mental.

Babyschwimmen

Muitas das piscinas interiores oferecem Babyschwimmen (natação para bebés). Nas aulas, os bebés habituam-se ao movimento dentro de água. Estas aulas destinam-se principalmente a bebés a partir dos 4 meses de idade. São pagas.

A natação para bebés promove o desenvolvimento das capacidades motoras e da coordenação dos bebés. Cria experiências para os mais pequenos e para os seus pais.

As aulas no cantão de Zurique podem ser encontradas nos sites da First Flow e de Babyschwimmen ou diretamente no site da sua piscina interior.

Eltern-Kind-Singen, ElKi-Singen, Kindersingen, Singe mit de Chline

O Eltern-Kind-Singen (Eltern-Kind-Singen) dá às crianças uma introdução lúdica ao mundo da música, em conjunto com os seus pais ou avós. Na maior parte dos casos, as crianças podem participar neste programa entre os 18 meses e os 4 anos de idade. O serviço ocorre semanalmente e é, normalmente, gratuito.

O seu filho pode experimentar tocar música pela primeira vez ou treinar a sua consciência corporal. O sentido do ritmo e as capacidades linguísticas, sociais e físicas são promovidas.

Os serviços no cantão de Zurique podem ser encontrados em Verein Eltern-Kind-Singen ou diretamente no site da escola de música mais próxima de si.

Eltern-Kind-Tanzen, ElKi-Tanzen, Kindertanzen

Para além da ginástica pais-filho, alguns municípios também oferecem a Eltern-Kind-Tanzen (dança pais-filho). Aqui, as crianças a partir dos aprox. 2 anos de idade e até à entrada no infantário podem dançar com os pais ou outros encarregados de educação.

A dança pais-filho estimula a alegria do movimento e apoia o desenvolvimento motor e mental da criança.

Eltern-Kind-Turnen, ElKi-Turnen, MuKi-Turnen, VaKi-Turnen

A Eltern-Kind-Turnen (ginástica pais-filho), a MuKi-Turnen (ginástica mãe-filho) e a VaKi-Turnen (ginástica pai-filho) destinam-se a crianças com idades compreendidas entre aprox. 2,5 anos e a ida para o infantário, e aos seus pais, avós ou outros encarregados de educação.

Na ginástica pais-filho, as crianças exercitam-se e reforçam as capacidades físicas, mas também a autonomia e a autoconfiança. Ao mesmo tempo, entram em contacto com os seus colegas.

Indoor-Spielplatz

As crianças também podem abrigar-se num Indoor-Spielplatz (parque infantil interior) nos dias frios e chuvosos. Na maior parte das vezes, pede-se uma pequena contribuição.

Quando brincam, as crianças desenvolvem, praticam e reforçam diferentes aptidões e competências. Ao interagir com outras crianças, aprendem competências sociais, como a empatia e a capacidade de lidar com conflitos.

Em Indoor-Spielplätze Schweiz e CHINDaktiv pode encontrar parques infantis cobertos no cantão de Zurique.

Spielgruppe

No Spielgruppe (grupo de brincadeira), entre 6 a 12 crianças reúnem-se regularmente e sem os pais para brincar. Este serviço destina-se a crianças a partir dos 2 anos e meio até à entrada no jardim infantil. O grupo de brincadeira reúne-se uma a três vezes por semana e dura entre 2 e 3 horas. As crianças têm a supervisão de um profissional. O grupo de brincadeira é pago.

Brincar com outras crianças ajuda ao desenvolvimento social, emocional, cognitivo, físico e mental. As experiências com um grupo de crianças também tornam a entrada no jardim de infância mais simples.

Pode encontrar aqui uma lista de grupos de brincadeira.

Spielplatz

No Spielplatz (parque infantil), as crianças podem brincar com baloiços, escorregas, caixas de areia, torres de escalada e muito mais. Há parques infantis em todos os municípios, em quase todas as escolas e jardins de infância.

No parque infantil, as crianças podem exercitar-se e conhecer os seus colegas.

Acompanhamento e ajuda

As crianças precisam de muito tempo e atenção total. Vários serviços aliviam a vida familiar quotidiana. Alguns permitem-lhe ter um trabalho regular.

Babysitting, Kinderhütedienst

Os babysitters (babysitters) tomam conta das crianças durante horas. Normalmente, são adolescentes com 13 ou mais anos e que completaram um curso de babysitting. Enquanto o seu bebé está a ser tratado com carinho, tem tempo para si ou para o casal, e podem repor as energias.

Muitas associações familiares, encontros familiares ou centros familiares mantêm uma lista ou ajudam a encontrar babysitters.

Kinderbetreuung zu Hause

Se os pais não puderem ou tiverem dificuldade em cuidar dos filhos devido a uma emergência, doença ou acidente, um especialista da Schweizerischen Roten Kreuzes (Cruz Vermelha Suíça) assume temporariamente o cuidado das crianças em casa. Os custos baseiam-se no seu rendimento tributável e no seu património.

Kinderhort, Hort, Tagesstruktur, Tagesbetreuung, schulergänzende Betreuung

O Kinderhort (ATL – Atividades de Tempos Livres) é um local de acolhimento a partir da entrada no jardim de infância fora do horário escolar obrigatório. Os ATLs no cantão de Zurique estão abertos de segunda a sexta-feira, das 7:30 às 18:00. Destinam-se a crianças que frequentam o infantário e a crianças do ensino primário e secundário.

O serviço é pago. As tarifas são definidas pelos municípios. Em muitos municípios, os pais recebem benefícios.

Kindertagesstätte (Kita), Kinderkrippe, Krippe

No Kita (creche), as crianças são acompanhadas por profissionais até à entrada no jardim de infância. A creche é um lugar onde as crianças conhecem os seus pares e aprendem de forma lúdica. Por norma, estão abertas de segunda a sexta-feira, em horário fixo. A creche é paga.

As vagas nas creches são raras. Comece a procurar já durante a gravidez se precisar de uma vaga numa creche para o período após a licença de maternidade.

Muitos municípios oferecem apoio financeiro, que varia consoante o município. Contacte o seu município para obter mais informações.

Spitex

Os especialistas do Spitex (hospital) assumem muitas tarefas em caso de doença, acidente, gravidez ou durante o puerpério. Por exemplo, ajudam com na lida da casa, fazem compras ou entregam refeições.

Consulte antecipadamente os custos no site de preços do Spitex. Não são cobertos pelo seguro de doença obrigatório.

Tagesfamilie, Tageseltern, Tagesmutter, Tagesvater

A Tagesfamilie (ama) é uma alternativa às creches ou aos jardins-escola. A ama pode acolher até cinco crianças durante os períodos definidos. As amas têm formação profissional. Por o grupo ser pequeno, as amas podem atender individualmente às crianças.

A oferta da ama é, na maior parte dos casos, utilizada de forma regular e a longo prazo. Promove a conciliação entre a vida familiar e a vida profissional.

Saúde e emergências

O seu filho está doente, magoou-se ou está sobrecarregado com as responsabilidades parentais? Deve conhecer estes centros para que um profissional possa ajudar rapidamente a sua família.

Aerztefon

O Aerztefon (linha de apoio médico) é um centro de apoio telefónico para emergências médicas e dentárias sem perigo de vida. O serviço está disponível durante todo o ano, 24 horas por dia. Os especialistas da linha de apoio médico avaliam a situação médica e fornecem-lhe os cuidados médicos adequados na região.

Número de emergência: 0800 33 66 55 (gratuito)

Em casos de emergência com risco de vida, deve telefonar para o 144.

Beratungstelefon für Kinder- und Jugendnotfälle, Kids Line

O seu filho não está bem de saúde? A Kids Line fornece aconselhamento médico por telefone 24 horas por dia, 7 dias por semana. A equipa é composta por enfermeiros experientes e médicos.

Kids Line 0800 444 333

Em casos de emergência com risco de vida, deve telefonar para o 144.

Elternnotruf

A Elternnotruf (chamada de emergência parental) aconselha as mães, os pais e os encarregados de educação quando estão sobrecarregados. As consultorias são realizadas em alemão, inglês, francês, italiano e espanhol. São confidenciais e, se assim o desejar, anónimas.

Heilpädagogische Frühberatung

Existem várias razões para que o seu filho não se desenvolva como os seus colegas. Isto pode manifestar-se, por exemplo, no comportamento, na brincadeira, na fala, na motricidade ou na aprendizagem. Neste caso, o Heilpädagogische Frühberatung (aconselhamento e intervenção precoce em educação especial) pode ajudar. É responsável pelas famílias com crianças com deficiências de desenvolvimento desde o nascimento até à entrada no jardim de infância.

O aconselhamento e intervenção precoce em educação especial é uma oferta voluntária e gratuita. Destina-se às crianças, aos seus pais e ao seu meio envolvente.

Kinderärztin, Kinderarzt

A Kinderärztin (pediatra)e o Kinderärzt (pediatra) são especialistas em pediatria. Não tratam apenas de crianças doentes, mas também observam o desenvolvimento das crianças (exames preventivos).

Entre em contacto com um pediatra da sua região antes do nascimento do seu filho ou, o mais tardar, nas primeiras semanas. Assim, o seu filho não vai faltar a um exame preventivo.

Aqui encontra uma lista de pediatras do cantão de Zurique.